Теннисный клуб TennisVIP: Теннис для начинающих.

Начальный этап обучения игре в теннис труднее, чем во многих других видах спорта. Приходится потратить много времени, чтобы научиться отбивать мяч через сетку несколько раз подряд. Не только техника и способности образовывать новые, все более усложняющиеся формы движений, а также дифференцировать амплитуду и время выполнения движений различными частями тела имеет значение при игре в теннис.

Немаловажную роль играет способность быстро и целесообразно преобразовывать движения и формы действий по ходу состязаний. Здесь стремятся довести координационные способности, отвечающие специфике спортивной специализации, до максимально возможной степени совершенства.

Методика обучению тенниса

Методика развития точности движений состоит из комплекса тренировок силы, скорости, ловкости и гибкости движений игрока. При этом нужно учитывать индивидуальный подход к конкретному человеку, возрастной критерий, время отдыха, степень нагрузок и опыт.

Теннис - это игра сложная, полная нюансов и загадок, понять

которые необходимо для того чтоб прочувствовать всю силу

этого вида спорта. Но, не смотря на всю свою сложность,

теннис это игра подвластная каждому. Для того, чтобы

научиться играть в большой теннис, не надо обладать сверх

естественными возможностями, не обязательно иметь редкий

талант или удивительный дар.

Теннис начинающим

Теннис для начинающих - это тренировки, тренировки и

тренировки и через год ты сможешь играть без

тренера по теннису. Перед вами все три компонента игры в теннис – корт, мяч и ракетка. Поможем начинающим теннисистам узнать основы большого тенниса: как двигаться по корту, как правильно держать ракетку, какие основные удары в теннисе и правила игры. Тренировки на лучших кортах Москвы! Транспортная доступность. Теннисный клуб TennisVIP +7(963)6397137 в историческом центре города Москвы с парковкой для клиентов. Теннис для каждого. Уроки тенниса в игровой форме.

Большой теннис для начинающих

Вы познакомитесь с азами большого тенниса. В клубе TennisVIP +7(963)6397137 первое занятие по теннису – это знакомство тренера по теннису и ученика. Тренер по большому теннису рассказывает и показывает – чему Вы будете обучаться, интересуется мнением ученика, оценивает его физическую форму, координацию. Исходя из этого будет предложен план тренировок. Занятия теннисом будут включать себя разнообразные упражнения, часами однообразно бить по мячу скучно и неэффективно. Если вы решили заняться теннисом, вам не стоит покупать дорогостоящее оборудование (ракетки, мячи) выдают бесплатно.

Кто из нас не хочет выйти на теннисный корт и блеснуть красивой игрой. Занятия и уроки тенниса для начинающих идут от самых базовых элементов: как держать ракетку, как перемещаться по корту и как выполнять удары. Статья будет полезна начинающим теннисистам при освоении азов большого тенниса.
Будем считать, что вы уже нашли себе тренера по теннису.

КАК ДЕРЖАТЬ ТЕННИСНУЮ РАКЕТКУ

После того как вы размялись, вас первым делом обучат правильной хватке – от этого зависит качество ударов и всей игры в целом. Начнем с универсальной хватки.
Возьмите ракетку левой рукой (если вы правша), а ладонь правой приложите к струнной поверхности. Затем опустите ладонь правой руки вниз до конца ручки ракетки и обхватите ее. Это и будет универсальная хватка.
Для удара справа в большом теннисе кисть располагается на боковой грани ручки, указательный палец немного выдвинут вперед, а оставшиеся три и большой – огибают ручку. Для удара слева кисть располагается на боковой грани ракетки, только слева. Здесь самое важное — избавиться от ненужного напряжения в мышцах руки. Слишком сильно сжимая ручку ракетки, вы напрягаете мышцы плеча, и правильного удара не получится.

Удары в большом теннисе

Начнем разучивать технические приемы тенниса, т. е. удары ракеткой по мячу. В теннисе их несколько видов и входят они в две основные группы: удар с отскока, когда удар наносится по мячу после его касания поверхности корта и удары слета, когда по мячу бьют до его соприкосновения с поверхностью теннисного корта. Все виды ударов в теннисе различают по способу двигательного движения. Различают удары, при которых по мячу ударяют сбоку от туловища, и удары, при которых по мячу ударяют над головой.

Основными видами ударов в теннисе являются:

удары в теннисе справа и слева с отскока
подача в большом теннисе
удар с лета в теннисе
свеча
удар в теннисе над головой(смеш)
удар с полулета
укороченный удар.

При всех этих ударах по мячу можно применять резаный удар. При этом мяч получает определенное вращение, которое влияет на траекторию полета, скорость и отскок мяча от земли. Благодаря этому при различных углах отскока мячу можно дать особое направление вращения.